Vandaag kies ik voor mezelf.
Vandaag kies ik om van mezelf te houden.
Vandaag is een goede dag om voor mijn lichaam, mind en ziel te zorgen.
Zelfzorg is het begin van alles. Goed voor jezelf zorgen, is levensbelangrijk. In onze drukke maatschappij schiet het er al te vaak bij in.
Vandaag niet!
Op deze mini retraite kan jij kiezen uit een waaier aan activiteiten.
Van rustig tot actief. Luchtig tot diepgaand. Hoofdelijk tot puur creëren met je handen. Alleen tot samen.
En dit alles op een unieke natuurplek onder glas!
13u30: Deuren open
14u-14u15: Openingsmoment
14u15-14u45: Geleide ligmeditatie door Martine
Geleid door woorden en zachte muziek kom jij tot rust en je ware zelf terwijl je ligt.
15u15-15u45: Somatische oefeningen door Martine
Door rustige, eenvoudige oefeningen, kalmeert je zenuwstelsel en komen je lichaam en mind tot rust en ontspanning.
16u15-16u45: Gentle vinyasa flow yoga door Evelien
Door een rustige flow aan yogabewegingen en bewust bij je adem te zijn, kom je tot ontspanning.
17u15-17u30: Afsluitmoment
17u30-18u30: Potluck
Wanneer iedereen lekkers (voor ongeveer 3 personen) meebrengt om te delen, ontstaat er een rijkelijk buffet. Genieten!
18u30-20: Singing Circle met Aya
Aya, 6 enthousiaste zangers en muzikanten met tal van instrumenten, brengen voor ons medicine songs en mantra’s vanuit de bron. Eenvoudig en makkelijk om mee te zingen. Teksten worden voorzien. Heerlijk uit het hoofd, landend in ons hart. Samen zingen verbindt, opent en brengt vreugde en diepgang. Voluit meezingen, zachtjes mee neuriën of liever luisteren en ontvangen. Alles is ok. Dansen ook 
14u15-17u15:
★ Vrij te kiezen en te doen op je eigen moment:
– Journaling in de jungle: Bij aanvang krijg jij een journalboekje en enkele teksten en opdrachten waarover jij voor jezelf kan reflecteren.
– Creatief op stenen: ga aan de slag met stiften op een steen en creëer je eigen unieke steen.
– Nature Art, samen creëren we 1 kunstwerk met natuurmaterialen die je verzamelt in de serre of meebrengt.
★ In te schrijven van 13u30-14u of indien nog plaatsen over vrij te kiezen tijdens de nm:
– Energetische healing bij Griet. 20min
– Reiki bij Evelien. 20 min/Vrije bijdrage ter plekke
– Gezichtsreflexologie bij Barbara. 20€/20min ter plekke te betalen
– Holistic Pulsing bij Barbara. 20€/20min ter plekke te betalen. www.nuhence.be
De hele nm is er gratis gefilterd en geënergetiseerd kruidenwater voorzien voor jou.
Zwemmen, pootje baden in de verfrissende zwemvijver in de groene jungle kan ook!
Enkel deelnemen aan het nm programma en de potluck is mogelijk.
TICKETS:
https://hipsy.be/…/238271-take-care-of-your-body-mind-soul
Zin om enkel deel te nemen aan de Singing Circle? Dat kan ook. https://hipsy.be/event/239406-singing-circle-met-aya
WAT BRENG JE MEE?
Laagjeskledij, zwemkledij, matje, deken, kussentje, balpen, lekkers (voor ong 3 pers) voor de potluck en eventueel natuurmateriaal voor de nature art.
PARKEREN:
Achter de serre is parking voorzien. De ingang is ook achteraan.
Carpoolen? Dat kan via hier: https://groupcarpool.com/t/4z3h0s
MEER INFO NODIG:
Wie zijn we? Kijk bij de discussie van dit evenement
boeymartine@hotmail.com
www.dewarmemeente.be
Heb jij het financieel moeilijk? Mail ons om te kijken wat er mogelijk is.